Randonnées dans les Cinque Terre

mise à jour10 Nov 2023
mise en ligne10 Nov 2023
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Vous souhaitez partir visiter les Cinque Terre et en profiter pour découvrir les sentiers de rando dans les Cinque Terre ? Nichées dans la côte ligurienne en Italie, les Cinque Terre offrent un mélange pittoresque de falaises escarpées, de vignobles en terrasse, de villages colorés et de sentiers de randonnée spectaculaires. Que vous soyez un randonneur aguerri, une famille à la recherche d’aventure, ou simplement un amoureux de la nature, cette région a quelque chose à offrir. Voici mes conseils pour une randonnée inoubliable dans les Cinque Terre !

randonner-Cinque-Terre
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Voilà le plan d’action de cet article afin de gagner du temps (utilisez le menu à droite pour accéder à la section voulue).

1) Le sentier Bleu des Cinque Terre

A savoir avant tout qu’il y a 4 sentiers sur plus de 30 sentiers aux Cinque Terre qui sont payants (le billet coûte entre 7€ et 8€), ces 4 sections sont payantes car elles relient les 5 villages entres eux par la mer, on l’appelle le Sentier Bleu et c’est le plus connu! Un billet pour l’ensemble du sentier.

Ce sentier passe : Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza et Monterosso al Mare. Malheureusement à cause des éboulements de terrain et glissements de terrain il y a souvent des sections qui sont fermée. et une section peut être fermée à cause des travaux de réhabilitation.

  • Achetez la Cinque Terre Card pour faire le sentier bleu, bonne idée ?

Pour parcourir le sentier bleu je vous conseille de vous procurer la « Cinque Terre CARD », vous pourrez l’acheter à l’entrée du sentier et elle vous permettra vous l’avez compris de passer par ce sentier. Cette carte vous permettra aussi d’utiliser les bus entre les villages (ils passent de 7h à 20h le soir, sans la carte le billet de bus vous coûtera 1,50€ à la gare et 2,50€ si vous le prenez directement dans le bus).

Vous aurez aussi accès aux toilette publics, au wifi dans toutes les gares et surtout si vous prenez l’option TRAIN, l’utilisation du train!

  • Cinque Terre Card (adultes) : 7,50€
  • Cinque Terre Card (adultes + Option Train) : 18,50€
  • Cinque Terre Card (adultes) : 14,50€
  • Cinque Terre Card (adultes + Option Train) : 33€
  • Vous verrez qu’il y a des tarifs famille, enfant et pour les plus de 70 ans

Vous pourrez acheter la Cinque Terre Card dans de nombreux points, comme à l’entrée des quatre sections du sentier bleu, mais aussi dans les gares ou aux guichets des gares. Vous comptez dormir dans les Cinque Terre ? Sachez que dans la plupart des hôtels vous pourrez vous le procurer avec une réduction de 30%.

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  • Est-ce que ça vaut la peine de visiter les Cinque Terre si on ne peut faire ce sentier bleu ?

Et oui le sentier bleu est très célèbre car c’est le plus facile, il longe la mer de village en village, mais il n’y a pas que ce sentier de randonnées dans les Cinque Terre, il en existe de nombreux autres encore plus beaux et offrant des vues encore plus intéressantes! Donc oui, même si le sentier bleu est fermé cela ne doit pas vous empêcher de vous y rendre!

Tous les villages sont reliés, en plus du sentier bleu, par au moins un autre sentier qui passe par la cime des collines, on l’appelle le parcours long mais les vues sont vraiment incroyables et en plus elles sont gratuites!

Vous ne pourrez pas vous perdre, la machine est bien huilée et vous trouverez des signes en rouge et blanc sur un arbre, au sol ou sur un rocher qui permet de bien baliser le chemin de randonnée.

  • Le Sentier de l’Amour (Via dell’Amore)

Et oui, vous en avez entendu parlé, le sentier de l’amour se trouve justement sur le sentier bleue. Ce chemin bien illuminé pour le soir reli Manarola et Riomaggiore, elle dispose aussi d’ascenseurs pour les handicapés. Mais encore une fois, il y a souvent des travaux à cause des intempéries ce qui devient très difficile de savoir quand est-ce qu’elle sera ouverte ou fermée (comme tout le sentier bleu).

D’ailleurs, le Sentier de l’Amour est le seul sentier accessible si vous êtes en poussette ou en fauteuil roulant.

  • Comment savoir que telle ou telle section du sentier bleu est ouvert ?

Pour cela, je ne peux que vous conseille de vous rendre sur le site très bien fait www.bestofcinqueterre.com/fr/sentier-bleu-et-voie-de-amour, il vous permettra de voir les sections fermées et ouverte dans les Cinque Terre. Vous pourrez cliquez sur les différents chemins, en vert cela veut dire que c’est ouvert et en rouge que c’est fermé.

ouverture-sentier-bleue-amoureux-Cinque-Terre
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2) Quand faire une randonnée dans les Cinque Terre ?

La saison de randonnée idéale aux Cinque Terre se situe entre le printemps et l’automne. De mars à juin, les températures sont douces, la nature est en pleine floraison, offrant des paysages verdoyants et colorés, et les foules estivales sont absentes, ce qui permet une expérience plus paisible et intime.

Les meilleurs mois pour explorer les chemins de randonnées dans les Cinque Terre sont avril et mai, lorsque la météo est clémente et les sentiers encore frais de l’hiver.

Septembre et octobre offrent également des conditions parfaites pour faire de la randonnée dans les Cinque Terre, avec l’ajout d’une ambiance automnale pittoresque qui enveloppe la région d’une atmosphère unique. L’été, bien que plus encombré, peut toujours offrir une expérience de randonnée inoubliable si vous commencez tôt (très tôt) le matin pour éviter la chaleur du midi et l’affluence.

  • Faire une randonnée en hiver dans les Cinque Terre n’est pas l’idéal

Bien sûr si vous avez la chance d’avoir une belle météo vous aurez la chance d’avoir une luminosité différente, des couchers de soleil spectaculaires et des sentiers moins fréquentés. Cependant, la pluie rend les chemins plus dangereux, surtout lorsqu’il s’agit d’emprunter des sentiers escarpés au bord des falaises escarpées. Je vous conseille donc de consulter les prévisions météorologiques et le site internet du Parc National des Cinque Terres pour les mises à jour des conditions de randonnée.

Ces dernières années, certaines intempéries ont entraîné la fermeture de plusieurs sentiers côtiers, faites donc comme moi et renseignez vous auprès de l’office du tourisme local pour vous assurer de la praticabilité des chemins avant votre départ.

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3) Les plus belles randonnées des Cinque Terre

Pour profiter au maximum de votre séjour aux Cinque Terre, je vous propose une sélection de randonnées incontournables, adaptées à divers niveaux de difficulté. Quelles que soient vos attentes ou votre expérience de la randonnée, ces parcours vous feront découvrir des paysages uniques, entre falaises escarpées, oliveraies et vignobles.

Voici une présentation de chacun de ces itinéraires, pour vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux.

  • Sentiero Azzurro : Niveau de difficulté : Moyen. Temps de randonnée estimé : 5 heures.

Probablement la randonnée la plus populaire et iconique, le Sentiero Azzurro relie les cinq villages des Cinque Terre. Ce sentier offre une variété de panoramas côtiers, des falaises abruptes aux vignobles en terrasse.

  • Sentier Monterosso – Vernazza : Niveau de difficulté : Moyen. Temps de randonnée estimé : 2 heures.

C’est la section la plus difficile du Sentiero Azzurro, mais aussi l’une des plus belles. Elle offre une vue imprenable sur Vernazza à partir de son point culminant.

  • Sentier Vernazza – Corniglia : Niveau de difficulté : Facile. Temps de randonnée estimé : 2 heures 15 minutes.

Plus facile que la précédente, cette section du Sentiero Azzurro offre une grande variété de paysages, y compris des oliveraies et des vignobles.

  • Sentier Corniglia – Manarola : Niveau de difficulté : Facile. Temps de randonnée estimé : 1 heure et 30 minutes (alternative par la Via dell’Amore).

Ce sentier est régulièrement fermé pour des raisons de sécurité, mais une alternative est de prendre le sentier de l’amour (« Via dell’Amore ») qui relie Manarola à Riomaggiore et qui passe davantage dans les terres, au milieu de la campagne environnante.

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  • Sentier Manarola – Riomaggiore (Via dell’Amore) : Niveau de difficulté : Facile. Temps de randonnée estimé : 1 heure.

Le chemin de l’amour est une promenade côtière facile et romantique, offrant des vues splendides sur la mer Méditerranée.

  • Sentier Monterosso – Levanto : Niveau de difficulté : Difficile. Temps de randonnée estimé : 2 heures 30 minutes.

Une option hors des sentiers battus qui vous mènera à travers des forêts denses et des falaises avec des vues panoramiques sur la mer.

  • Sentier Riomaggiore – Portovenere : Niveau de difficulté : Difficile. Temps de randonnée estimé : 5 heures.

Ce sentier moins fréquenté offre une évasion tranquille avec des vues à couper le souffle sur la côte ligurienne.

4) Randonnées longues dans les Cinque Terre

Le sentier de grande randonnée (GR) entre Levanto et Portovenere est une expérience unique qui offre une immersion totale dans la beauté naturelle des Cinque Terre, loin de l’effervescence touristique du bord de mer. En parcourant ce sentier, vous explorerez une partie moins fréquentée de la région, avec des paysages tout aussi spectaculaires.

Commençant à Portovenere, votre randonnée débute après avoir contourné le magnifique château. Au sommet du raidillon, une vue époustouflante sur Portovenere se dévoile, avec son port animé et son église historique de San Pietro. C’est un spectacle qui laisse une impression durable, et un excellent moyen de commencer votre expédition.

Au fur et à mesure de votre progression sur ce sentier de 60 kilomètres, vous aurez l’occasion de profiter de la diversité des paysages des Cinque Terres. Loin des typiques maisons colorées en terrasse et des plages bondées, vous découvrirez des vignobles verdoyants, des forêts luxuriantes et des villages pittoresques cachés dans les collines

Une grande partie du sentier traverse des zones boisées, apportant une ombre bienvenue pendant les chaudes journées d’été. Vous passerez également à travers plusieurs petits hameaux et villages, où vous pourrez goûter à la cuisine locale et même passer la nuit si vous le souhaitez.

N’oubliez pas de prévoir des pauses régulières pour vous restaurer et vous hydrater, car le sentier, bien qu’incroyablement beau, peut être exigeant, surtout en été. Vous pouvez également planifier des arrêts pour la nuit, car plusieurs établissements le long du parcours offrent un hébergement, que je vous recommande de réserver à l’avance si vous voulez éviter de dormir à la belle étoile, le camping sauvage étant interdit dans le parc naturel régional des Cinque Terres.

5) Conseils pour vos randonnées dans les Cinque Terre

Prévoyez de bonnes chaussures de randonnée, beaucoup d’eau, un chapeau et une crème solaire. Les températures peuvent grimper en plein été, donc commencez tôt pour éviter la chaleur de l’après-midi.

N’oubliez pas d’acheter une carte de randonnée auprès du centre d’information touristique. Certaines parties du Sentiero Azzurro nécessitent un billet d’entrée, assurez-vous donc de vous renseigner à l’avance.

Les Cinque Terre sont un parc national et un site inscrits au patrimoine mondial de l’UNESCO. Respectez la nature en restant sur les sentiers balisés, en ne cueillant pas de fleurs et en ramassant vos déchets.

Randonner dans les Cinque Terre est une expérience unique qui offre une chance de voir de près le patrimoine naturel et culturel de cette région impressionnante. Prenez votre temps, respirez profondément l’air marin et savourez chaque instant de votre aventure en plein air dans l’un des plus beaux paysages côtiers d’Italie.

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Et bien voilà, je crois que vous avez toutes les clés en main pour savoir quelle randonnée tester dans les Cinque Terre. N’hésitez pas à laisser un commentaire en bas de la page pour me donner vos impressions, partager une bonne adresse, un hôtel, un bar… Le partage a du bon ;)

  • Et vous, quelle randonnée dans les Cinque Terre avez-vous testé ?
  • Avez-vous une adresse sympa à partager ? Une idée d’activité ?
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À bientôt!

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